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Poderoso batido de frutas para el cansancio


 Poderoso batido para eliminar el cansancio:

Hoy les traigo una receta para un batido de frutas para eliminar el cansancio es muy bueno y a la vez saludable evita el catarro ya que estas tomando vitamina C y si estas con catarro o a  punto de estarlo este es muy buen remedio para ayudarte a recuperar!! 
QUE LO DISFRUTES!

Today I bring you a smoothie recipe,helping eliminate tiredness. Its very good and healthy recipe, highly in Vitamin C helping to prevent cold and to recover from a cold if you already sick.


1 guineo (Yellow bananna)
3 fresas (strawbery)
5 uvas   (Grapes)
4 cdas de avena (Oatmeal)
6 oz agua (si desea puede remplazar con jugo a su preferencia) ( water or juice)
4 cubitos Hielo (si compras frutas frezadas no necesitaras hielo.) No need to use if use frozen fruits)
Miel a gusto (honey to taste)


Mezcla todo y baten licuadora. Listo! (Mix in blender and ready)




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